Autocuidados Emocionales

Taller Presencial de Orientación Laboral

Algunas estrategias para el autocuidado incluyen mantener una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y buscar ayuda profesional si es necesario. En cuanto a la gestión emocional, es útil reconocer y expresar las emociones de manera saludable, aprender técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda, y establecer límites saludables en las relaciones personales. De esto hablaremos en nuestro TALLER GRATUITO el MIERCOLES 6 DE SEPTIEMBRE a las 12:00 Hrs.

Para apuntarte solo tienes que llamarnos al 914049502 y solicitar tu inscripción, recuerda que el aforo es limitado

Te dejamos más información de la actividad en el siguiente cartel: